अधिकारी कोरोनोवायरस महामारी का हवाला देते हुए रूसी संघ के निवासियों से 5 अप्रैल तक घर पर रहने का आग्रह कर रहे हैं। आप केवल घर छोड़ सकते हैं यदि आवश्यक हो, उदाहरण के लिए, फार्मेसी में या किराने का सामान के लिए।
यदि आपको स्टोर पर जाने की आवश्यकता है, तो बुनियादी सुरक्षा नियमों का पालन करें। न्यूनतम स्वास्थ्य जोखिम वाले एक महामारी के दौरान किराने के सामान की खरीदारी के तरीकों पर विचार करें।
घंटों का दौरा: सुबह और शाम
हाइजीनिस्ट आंद्रेई मोसोव रूस के निवासियों को सुबह और शाम को दुकानों पर जाने के लिए कहते हैं, क्योंकि इस बार उनके पास कम लोग हैं। क्षेत्र के आधार पर यात्रा के समय भिन्न हो सकते हैं - याद रखें जब दुकानों में कोई रेखा नहीं होती है। याद आया? उत्कृष्ट, फिर यह समय यात्रा के लिए आदर्श है।
सुझाव: यात्रा के रूप में बेहतर बड़े सुपरमार्केट, छोटी गलियों वाली छोटी दुकानों में आपको अन्य लोगों के साथ रटना पड़ता है।
कपड़ों की पसंद: किराने का सामान के लिए क्या जाना है
कपड़ों से ऐसे कपड़े चुनें जो नमी बरकरार रखें और एरोसोल को अवशोषित न करें। इनमें शामिल हैं: चमड़ा, इको-चमड़ा, माइक्रोफाइबर, जैक्वार्ड की किस्में। महान अगर कपड़े गंदगी और धूल से संतृप्त है। जूते के संदर्भ में, कोई विशेष सिफारिश नहीं है, लेकिन आप अपार्टमेंट की दहलीज को पार करने के बाद, तुरंत इसे हटा दें और फिर अपने हाथों को साबुन (कम से कम 20 सेकंड) से धो लें।
टोपी पहनने की सलाह दी जाती है, लेकिन क्योंकि यह सड़क पर पहले से ही गर्म है - कुछ ही करेंगे। इस मामले में, लंबे बालों वाली लड़कियों और महिलाओं को बालों को पिन करने के लिए चोट नहीं पहुंचेगी - एक गोखरू में। खरीदारी के लिए कपड़े चुनना सबसे अच्छा है जो नम कपड़े से पोंछना आसान है। घर आने के तुरंत बाद, घर के कपड़ों में बदलें।
दूरी के साथ अनुपालन: 2 मीटर
स्टोर में आप जो सबसे अच्छी चीज कर सकते हैं, वह अन्य ग्राहकों के साथ दूरी बनाए रखना है। अनुमानित दूरी: 2 मीटर। विशेष रूप से एक दर्दनाक उपस्थिति वाले लोगों से अपनी दूरी बनाए रखें: उन लोगों से जो खांसी, छींकते हैं, जिनकी आंखों पर पानी है। बेशक, यह एक साधारण सर्दी हो सकती है, लेकिन अपने आप को बचाने के लिए बेहतर है।
चेकआउट सहित, दूरी बनाए रखें - कई ऐसा नहीं करते हैं, आदत से बाहर, "भीड़" के लिए जारी है। चारों ओर नजर डालें - अभी दुकानें इतनी भरी नहीं हैं, कोई भी किसी को भी नहीं ले रहा है। बहुत से लोग अपने चेहरे पर मेडिकल मास्क पहनने का अभ्यास करते हैं, इसलिए मैं जो कहना चाहता हूं वह यह है कि इसका विशेष सुरक्षात्मक प्रभाव नहीं है।
कोरोनावायरस और उत्पाद: उपचार के तरीके
कुछ लोगों को लगता है कि स्टोर उत्पाद भी वायरस के स्रोत हो सकते हैं। कोरोनावायरस किसी भी चीज पर कई दिनों तक रह सकता है। इसका मतलब है कि यह दूध के पैकेट, अनाज की पैकेजिंग और अन्य उत्पादों पर हो सकता है। इस मामले में क्या करना है? बेशक, उत्पादों को घर लाने के बाद उन्हें संसाधित करें।
एक उपचार के रूप में, आप किसी भी सुविधाजनक विधि का उपयोग कर सकते हैं: या तो खाद्य पदार्थों और अन्य चीजों को साबुन और पानी से धोएं, या सैनिटाइज़र के साथ (एक कपास पैड को इसके साथ गीला करें)। सब्जियों और फलों के लिए - फलों पर विशेष ध्यान देना चाहिए। आदर्श रूप से, उन्हें उबलते पानी से छानने की सलाह दी जाती है, अनिवार्य रूप से धोने का उल्लेख नहीं करना।
सुझाव: सीधे खाने से पहले तैयार होने वाले भोजन से परहेज करें: शावरमा, पेस्ट्री, रोल, पेनकेक्स, आदि। खाद्य सेवा आउटलेट में एक कर्मचारी संक्रमित हो सकता है, जिसके परिणामस्वरूप खतरनाक परिणाम हो सकते हैं।
विषयों के साथ सहभागिता: सुरक्षा नियम
निश्चित रूप से, आप पहले से ही समझ गए हैं कि क्या चर्चा की जाएगी। दरवाजे के हैंडल, ठंडे बस्ते, अलमारियों पर सामान के साथ संपर्क से बचने की कोशिश करें (केवल वही लें जो आवश्यक हो, माल पर वायरस के कण हो सकते हैं)। यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि जब आप बैग के साथ घर आएंगे, तो आप अपने चेहरे को नहीं छुएंगे - गीले पोंछे से अपने हाथों को पोंछना सुनिश्चित करें।
पैसे के लिए, वायरस को बैंकनोट्स के माध्यम से भी प्रेषित किया जा सकता है। इस मामले में, केवल एक ही रास्ता है - बिल के संपर्क के बाद, अपने हाथों को गीले पोंछे से पोंछ लें या उन्हें साबुन से धो लें। पैसे के संपर्क के बाद चेहरे को नहीं छूना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। स्टोर में आपको दिए गए नए बैंकनोट वायरस के स्रोत हो सकते हैं।
महामारी के दौरान क्या खरीदें?
कोरोनावायरस के दौरान, आप विभिन्न उत्पादों को खरीद सकते हैं, लेकिन जैसा कि ऊपर बताया गया है - फास्ट-कुकिंग भोजन खरीदने और इसे घर पर ऑर्डर करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। स्टोर से पहुंचने के बाद, एक साबुन समाधान के साथ सब कुछ संभाल लें। मांस, मछली खरीदने से डरो मत, क्योंकि आप इन उत्पादों को भूनेंगे या पकाएंगे - गर्मी उपचार के दौरान वायरस मर जाता है।
यदि आप उत्पादों पर स्टॉक करना चाहते हैं, तो आवश्यक सामानों की सूची या रोसकोंट्रोल द्वारा प्रकाशित सबसे लंबे समय तक खेलने वाले उत्पादों की सूची का उपयोग करें:
- डिब्बाबंद भोजन - 15 महीने से 5 साल तक;
- नमक और चीनी - 8-10 साल;
- पास्ता - 24-32 महीने;
- कॉफी और चाय - 5 साल (कॉफी), 3 साल (चाय);
- मेयोनेज़ - 120-180 दिन;
- आलू - 2 सप्ताह -10 महीने।
- अनाज - 9-20 महीने।
क्या मुझे मास्क पहनना चाहिए?
विश्व स्वास्थ्य संगठन यह कहना बंद नहीं करता है - केवल एक बीमार व्यक्ति या संक्रमित व्यक्ति की देखभाल करने वाले व्यक्ति को मास्क की आवश्यकता होती है। एक स्वस्थ व्यक्ति को इसकी आवश्यकता नहीं है, लेकिन अगर आप अभी भी इसे पहनने का फैसला करते हैं, तो कृपया, इससे कोई नुकसान नहीं होगा। याद रखें: कोई भी मुखौटा आपको 100% सुरक्षा प्रदान नहीं कर सकता है। हालांकि, यह हमें लार की बूंदों से बचाता है - अगर कोई व्यक्ति पास में छींकता है, तो यह वास्तव में प्रभावी है।
तो, आपने सीखा है कि स्टोर में कैसे व्यवहार करना है, और इसे देखने के बाद क्या उपाय करना है। मैं यह भी जोड़ना चाहूंगा कि कोरोनावायरस के अलावा, अन्य श्वसन वायरस भी हैं जो फैल रहे हैं। इसलिए, स्वच्छता का निरीक्षण करना बहुत महत्वपूर्ण है: सड़क के बाद हाथ धोना, कपड़े और जूते धोना, सतहों को कीटाणुरहित करना और गंदे हाथों से अपना चेहरा न छुएं।
