आधुनिक चिकित्सा ने बड़ी संख्या में ड्रग्स विकसित किए हैं जो लोगों को दर्द से छुटकारा पाने में मदद करते हैं। लेकिन क्या वे उस समस्या को हल करते हैं जो दर्द का कारण बनती है? इसके अलावा, कई रसायनों के दुष्प्रभाव होते हैं। दर्द को दूर करने के कई तरीके हैं। सबसे अधिक प्राकृतिक खाद्य पदार्थ हैं, जिनमें ऐसे पदार्थ होते हैं जो दर्द को कम करने, पुराने दर्द को कम करने में मदद करते हैं। ये पौधे के खाद्य पदार्थ हैं जो एक व्यक्ति को उचित पोषण और सामान्य कामकाज की आवश्यकता होती है। उन्हें भोजन के रूप में उपयोग करने से मानव शरीर में सुधार होता है।

10. साबुत अनाज

उनमें वह सब कुछ होता है जो हमारे शरीर को उत्पादक कार्यों के लिए चाहिए। अनाज के खोल में कई विटामिन और खनिज होते हैं जो आंतों की मदद करते हैं। और मैग्नीशियम मांसपेशियों के दर्द से राहत दिलाने में मदद करता है। साबुत अनाज खाने से कम घनत्व वाले कोलेस्ट्रॉल का स्तर एक तिहाई कम हो जाता है, जिससे हृदय दर्द कम हो जाता है और हृदय रोग का स्तर कम हो जाता है।

9. अदरक

एक सक्रिय दर्द निवारक के रूप में भारतीय चिकित्सा में उपयोग किया जाता है। अदरक की जड़ व्यायाम के कारण मांसपेशियों में दर्द के 25% से छुटकारा दिलाती है। हीट-ट्रीटेड अदरक (अर्थात् इस रूप में, अधिकांश लोग इसके भोजन का सेवन करते हैं) लेने से व्यक्ति पर एनाल्जेसिक प्रभाव पड़ सकता है।

8. हल्दी

इस पौधे के प्रकंदों का उपयोग चीनी चिकित्सा में किया जाता है। उनका उपयोग एक दर्द निवारक के रूप में किया जाता है जो चयापचय, धन में वृद्धि करता है। इस पौधे का प्रकंद मासिक धर्म की अनियमितताओं के लिए दर्द निवारक है। इसके अंदर इसका उपयोग काढ़े, आसव और पाउडर के रूप में किया जाता है। यह सबसे आसानी से भोजन के लिए मसाला के रूप में उपयोग किया जाता है। हल्दी के काढ़े से गरारे करने से गले की खराश कम हो जाती है और मुखर डोरियों को पुनर्स्थापित करता है।

7. जैतून का तेल

एनाल्जाइन गोलियों की तुलना में सिरदर्द को कम नहीं करता है। यह तेल में निहित पदार्थों के कारण होता है, जो उनकी कार्रवाई में दर्द निवारक में निहित इबुप्रोफेन की कार्रवाई के अनुरूप होता है। जैतून का तेल में पाया जाने वाला एक तत्व ओलाकांथाल, जो दर्द को कम करने में मदद करता है।

6. सामन

यह दुनिया भर के चिकित्सकों द्वारा मानव धीरज बढ़ाने के तरीके के रूप में अनुशंसित है, क्योंकि इसमें ओमेगा -3 फैटी एसिड की एक बड़ी मात्रा होती है, जो सिरदर्द और जोड़ों के दर्द से बचाती है और रक्त के थक्कों के निर्माण को रोकती है।

5. मेवे

अत्यधिक सक्रिय दवा। इसके फलों में कैल्सीटोनिन होता है, जो एक पदार्थ है, जो नैदानिक ​​अध्ययनों द्वारा दिखाया गया है, इसमें एनाल्जेसिक प्रभाव होता है। अखरोट में निहित एंटीऑक्सिडेंट मानव प्रतिरक्षा को बढ़ाते हैं और एक एंटीट्यूमर प्रभाव होता है।

4. स्ट्रॉबेरी

इसकी पत्तियों को काढ़े के रूप में तैयार किया जाता है, इसमें एनाल्जेसिक, मूत्रवर्धक, विरोधी भड़काऊ प्रभाव होता है। जामुन में पाए जाने वाले ऑक्सालिक एसिड के विनाशकारी प्रभाव के कारण जामुन, डॉक्टर और पोषण विशेषज्ञ केवल डेयरी उत्पादों के साथ उपयोग करने की सलाह देते हैं।

3. साग

केसर, तारगोन, अजमोद, डिल में आवश्यक तेल होते हैं जो रक्त परिसंचरण को सक्रिय करने में मदद करते हैं। जो शरीर की अनुकूली क्षमताओं को बढ़ाने में मदद करता है। और परिणामस्वरूप, दर्द के लक्षणों में कमी, प्रतिरक्षा में वृद्धि और मानव जीवन में वृद्धि।

2. डेयरी उत्पाद

केवल डेयरी उत्पादों में, कैल्शियम आसानी से पचने योग्य रूप में है, जो फ्लोराइड के साथ अच्छी तरह से संतुलित है। इसलिए, डेयरी उत्पादों का उपयोग शरीर में कैल्शियम की कमी के कारण होने वाले सिरदर्द से निपटने में मदद करता है।

1. अंगूर वाइन (या बेहतर, रस!)

आसानी से पचने योग्य कार्बोहाइड्रेट (ग्लूकोज, फ्रुक्टोज), कार्बनिक अम्ल (टार्टरिक, मैलिक), खनिज (पोटेशियम, कैल्शियम, लोहा, मैग्नीशियम), विटामिन सी और बी विटामिन शामिल हैं। अंगूर का रस हृदय पर अच्छा प्रभाव डालता है, एक रेचक और मूत्रवर्धक होता है। एनाल्जेसिक प्रभाव।

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