काम पर एक अनन्त रुकावट, बहुत सारे बकाया काम और नियमित समय का दबाव किसी को भी सामान्य रट से बाहर निकाल सकता है। समय का प्रबंधन करना और सब कुछ प्रबंधित करना आसान नहीं है - इसके लिए एक संपूर्ण विज्ञान है, जिसे आधुनिक नाम "टाइम मैनेजमेंट" प्राप्त हुआ है।
पेशेवर "समय प्रबंधकों" से कुछ व्यावहारिक सुझाव हमारे में शामिल किए गए थे टॉप 10 टिप्स उन लोगों के लिए जिनके पास समय नहीं है।
10. सही ढंग से समय निकालना सीखना
अक्सर, हम मानते हैं कि एक्स-डे से पहले अभी भी बहुत समय है, और हम बस बेसिली को हराते हैं, और फिर हम समय पर होने के लिए एक अमानवीय सफलता बनाने के लिए मजबूर होते हैं। और कभी-कभी, trifles द्वारा दूर किया जा रहा है, हम बस ध्यान नहीं देते हैं कि कीमती समय कैसे बह जाता है। यदि आप अपने आप को योजना और अनुशासन नहीं दे सकते हैं, तो यह अलार्म घड़ी सेट करने की कोशिश करने के लायक है, एक विशेष कार्य के लिए कड़ाई से परिभाषित समय निर्धारित करना - 15 मिनट, डेढ़, तीन घंटे, आदि।
9. रूकना बंद करो
एक नियम के रूप में, "बाद के लिए" हम उन चीजों को बंद कर देते हैं जो कई कारणों से करने के लिए अप्रिय हैं - वे किसी भी तरह से बहुत-से-अच्छे लोगों से संबंधित नहीं हो सकते हैं, कठिन और असामान्य काम, वैश्विक परिवर्तन आदि। इस तरह के कार्य को पूरा करने में कुछ महत्वपूर्ण और अच्छा खोजना महत्वपूर्ण है, इस पर ध्यान केंद्रित करना। उदाहरण के लिए, परिणामस्वरूप, एक नया कौशल दिखाई देगा या अधिकारियों से आभार प्राप्त करने का मौका होगा।
8. वैश्विक कार्यों को छोटे में विभाजित करें
"हाथी" को भागों में खाया जाना चाहिए। यदि आपको सामान्य सफाई करने की आवश्यकता है, लेकिन बस पर्याप्त समय नहीं है, तो अपार्टमेंट को ज़ोन में विभाजित करें और प्रत्येक के लिए एक शाम लें। इसलिए यह आदेश उचित समय के भीतर और पूरे दिन के लिए आपातकालीन कार्य के बिना रखा जाएगा।
7. पूर्णतावाद के साथ नीचे
उत्कृष्टता की खोज हमें आगे बढ़ने की अनुमति नहीं देती है। उदाहरण के लिए, "चाट" द्वारा, एक ही रिपोर्ट एड इनफ़िनिटम को ट्विक करना और सुधारना, हम काम पर रुकावट पाने का जोखिम चलाते हैं जिसे कई दिनों तक रेक करने की आवश्यकता होगी।
6. खुद को प्रोत्साहित करना महत्वपूर्ण है
किए गए काम के लिए, पुरस्कारों को माना जाता है - आपके पसंदीदा कॉफी का एक कप या एक नया स्मार्टफोन, भले ही यह परियोजना के पैमाने पर निर्भर करता है। लेकिन एक "बोनस" की इच्छा जो आप पहले से ले आए हैं, आपको चीजों को तेजी से और अधिक कुशलता से करने में मदद करेगा।
5. हम तकनीक का उपयोग करते हैं
लगभग हर आधुनिक कंप्यूटर या स्मार्टफोन एक वफादार सहायक हो सकता है, जो समय की योजना बनाने में मदद करता है। आप एक विशेष एप्लिकेशन डाउनलोड कर सकते हैं जो आपको एक दिन, सप्ताह, महीने के लिए शेड्यूल करने की अनुमति देता है, और फिर आपको महत्वपूर्ण चीजों की याद दिलाता है। या आप केवल अंतर्निहित अनुस्मारक फ़ंक्शन और सिर्फ एक अलार्म घड़ी का उपयोग कर सकते हैं।
4. सूचना क्षेत्र को सीमित करें
एक बड़ी मात्रा में जानकारी जो फोन और ईमेल से हमारे पास आती है, बहुत सारे नए काम लाती है। कार्यालय में, आने वाले मेल को देखने के लिए एक निश्चित समय लें और नए पत्रों से विचलित न हों जब तक कि आप महत्वपूर्ण काम पूरा न करें। आपातकाल के दौरान घर पर, आप बस फोन बंद कर सकते हैं।
3. "समय अवशोषक" निकालें
इंटरनेट साइटों पर सर्फिंग और टीवी देखने में इतना समय लगता है कि तब यह अनिवार्य रूप से महत्वपूर्ण चीजों के लिए पर्याप्त नहीं है। आपको हमेशा अपने आप को जीवन की सामान्य खुशियों से वंचित नहीं करना चाहिए, लेकिन टेलीविजन श्रृंखला, इंटरनेट और एक निश्चित समय के लिए फोन पर बात करके, आप बहुत कुछ कर सकते हैं।
2. रिकॉर्ड
यह एक डायरी में चीजों को रिकॉर्ड करने के लिए सबसे अच्छा है जो आपको एक ही समय में दिन की योजना बनाने की अनुमति देता है, लेकिन सिर्फ मॉनिटर पर या फ्रिज पर स्टिकर, साथ ही फोन पर इलेक्ट्रॉनिक नोट भी करेगा। अगले दिन अग्रिम रूप से चीजों को रिकॉर्ड करना सबसे अच्छा है, ताकि शाम को आप सभी योजनाओं का शांति से विश्लेषण कर सकें और अनावश्यक को छोड़ दें, साथ ही साथ कार्यों को महत्व से रैंक कर सकें।
1. आराम करने का समय है
आराम और ब्रेक के बिना काम धीरे-धीरे कम प्रभावी होता जा रहा है। सबसे सरल कार्य करने के लिए, एक थके हुए व्यक्ति को समय की बर्बादी की आवश्यकता होती है, और एक त्रुटि की संभावना तुरंत काफी बढ़ जाती है। इसलिए, यहां तक कि सबसे तनावपूर्ण समय में भी, सोने, भोजन और सुखद प्रवास का समय होना चाहिए।
