उम्र के साथ अक्सर न केवल ज्ञान आता है, बल्कि इरेक्टाइल फ़ंक्शन के साथ समस्याएं भी होती हैं, टेस्टोस्टेरोन के स्तर में कमी और अंतरंग क्षेत्र में सूखापन। एक साथ या व्यक्तिगत रूप से, ये समस्याएं सेक्स का अंत कर सकती हैं। लेकिन हतोत्साहित होने का कोई कारण नहीं है। सेक्स के कई पहलू हैं जो केवल उम्र के साथ बेहतर होते जाते हैं। यहां बुढ़ापे में सेक्स के बारे में शीर्ष 7 तथ्य दिए गए हैं।
7. सेक्स करने से अधिक संतुष्टि मिलती है
युवा लोगों में युवा दिनों की तुलना में कम सेक्स हो सकता है, लेकिन उन्हें अधिक आनंद मिलता है। अमेरिकन जर्नल ऑफ मेडिसिन में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, दो तिहाई वृद्ध महिलाएं (80 से अधिक सहित) अपने यौन जीवन से संतुष्ट थीं। इसी समय, 67% वृद्ध महिलाओं ने कहा कि उनके पास सेक्स के दौरान या हमेशा सेक्स के दौरान सबसे अधिक संभोग सुख था, जिसके कारण सैन डिएगो में कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने निष्कर्ष निकाला कि सेक्स वास्तव में उम्र के साथ बेहतर होता है।
6. साथी (शा) को पता है कि आनंद कैसे देना है
क्वालिटी सेक्स की बात आते ही अनुभव बहुत आगे बढ़ जाता है। इस मामले में, 40 वर्ष और उससे अधिक आयु के महिलाओं और पुरुषों को एक बड़ा लाभ है। अधिकांश लोगों को यकीन है कि सबसे अच्छा सेक्स युवाओं में होता है, लेकिन यह अक्सर सच नहीं होता है। जब लोग युवा होते हैं, तो वे समान रूप से युवा और इसलिए अनुभवहीन साथी के साथ प्यार करने की संभावना रखते हैं। और बुजुर्ग व्यक्ति पहले से ही जानता है कि एक प्रेम खेल को दोनों पक्षों को खुशी देनी चाहिए। वह न केवल खुद को, बल्कि अपने साथी को भी खुश करना चाहता है और यह सुनिश्चित करने में बहुत खुशी लेता है कि वह सफल रहा।
5. नियमित साथी के साथ सेक्स करने से सालों तक अवसाद का खतरा कम होता है
स्पर्म में ऑक्सीटोसिन और सेरोटोनिन, दो एंटीडिप्रेसेंट हार्मोन होते हैं। कई अध्ययनों से पता चला है कि जिन महिलाओं को नियमित रूप से एक ही शुक्राणु से अवगत कराया गया है उनमें अवसाद का स्तर कम होता है और खुशी और खुशी के उच्च स्तर होते हैं। यह न्यूपोर्ट बीच, कैलिफोर्निया के स्त्री रोग विशेषज्ञ, स्टेफ़नी मैकलेलेन द्वारा बताया गया था।
4. दवाएं यौन क्षमता को प्रभावित करती हैं
उम्र से संबंधित सबसे आम यौन शिकायतों में से एक है शक्ति क्षीणता। कभी-कभी यह स्थिति किसी विशेष दवा के शरीर के संपर्क का परिणाम है। जितना बड़ा व्यक्ति होगा, उतनी ही अधिक संभावना होगी कि उसे नियमित रूप से दवा लेने की आवश्यकता होगी। दवाएं जो अक्सर संभावित समस्याओं का कारण बनती हैं उनमें पुरानी पीढ़ी के थियाजाइड मूत्रवर्धक और बीटा-ब्लॉकर्स (गैर-कार्डियोसेलेक्टिव) शामिल हैं। यदि आप एक नई दवा लेते समय किसी भी अवांछित दुष्प्रभाव का अनुभव करते हैं, तो अपने चिकित्सक को बताना महत्वपूर्ण है। वह एक वैकल्पिक उपचार लिखेंगे (यदि संभव हो तो) जो यौन जीवन को प्रभावित नहीं करेगा या पुरुषों की शक्ति में सुधार करने के लिए सबसे अच्छे साधनों में से एक की सिफारिश करेगा।
3. पेल्विक की मांसपेशियां कमजोर हो जाती हैं
वृद्ध लोगों के यौन जीवन की समस्याओं और लाभों की रैंकिंग में तीसरे स्थान पर एस्ट्रोजन के स्तर में गिरावट के साथ जुड़ी एक सामान्य महिला उपद्रव है। यह न केवल सेक्स ड्राइव और योनि स्नेहन को प्रभावित करता है। पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों के स्वर का कमजोर होना, सेक्स के दौरान संवेदनाएं बिगड़ना है। समस्या को हल करने का एक तरीका केगेल व्यायाम करना है। आपको पैल्विक फ्लोर की मांसपेशियों को हिलाने-डुलाने की ज़रूरत है जो उन्हें एक साथ लाती हैं, और फिर उन्हें ऊपर उठाती हैं। यहाँ यह कैसे करना है। मूत्राशय को खाली करें, और फिर मांसपेशियों को निचोड़ें जैसे कि पेशाब को बाधित करने की कोशिश कर रहा है। जब आप साँस छोड़ते हैं, तो इन मांसपेशियों को एक साथ लाने की कोशिश करें, जैसे कि वे लिफ्ट के बंद दरवाजे थे और ऊपर खींचो। फिर सांस लें और लिफ्ट के दरवाजे खोलें। 3 सप्ताह के लिए दिन में दो बार कुल 10 प्रेरणा और साँस छोड़ना प्रदर्शन करें।
2. अनिद्रा आपके यौन जीवन को गंभीर रूप से नुकसान पहुंचा सकती है।
यूएस नेशनल स्लीप फाउंडेशन के आंकड़ों के अनुसार, नींद की बीमारी का प्रचलन उम्र के साथ बढ़ता जाता है। और, अध्ययन या काम और संबंधित तनाव से थके हुए युवा लोगों के विपरीत, सम्मानजनक उम्र के लोगों में यह अनिद्रा है जो अक्सर महिला कामेच्छा और पुरुष शक्ति का हत्यारा है।
1. अचानक सेक्स अब इतना आकर्षक नहीं है
अफसोस की बात है, यह एक तथ्य है: वर्षों में तेजी से और अचानक कामुक आवेग अपना आकर्षण खो सकते हैं। जितना बड़ा व्यक्ति, उतने समय के लिए उसे उत्तेजित होना, मॉइस्चराइज (एक महिला के लिए) और आराम से सेक्स का आनंद लेने के लिए पर्याप्त समय लगता है। पहले से ही एक आदमी के लिए एक इरेक्शन हासिल करना अधिक कठिन है और एक साथी को शारीरिक या मौखिक उत्तेजना के माध्यम से इसके साथ मदद करनी पड़ सकती है। इसलिए, पुराने साझेदारों को फोरप्ले पर अधिक समय बिताना पड़ता है या महिलाओं के लिए क्लिटोरल वाइब्रेटर और पुरुषों के लिए प्रोस्टेट उत्तेजक जैसे सेक्स टॉयज़ का उपयोग करना पड़ता है।
