श्वसन बीमारी का मौसम सालाना अक्टूबर से मार्च तक रहता है। इन 6 महीनों में, आधे से अधिक रूसी अप्रिय लक्षणों का अनुभव करते हैं: गले में खराश, बहती नाक, खांसी, बुखार। निश्चित रूप से, हम में से प्रत्येक के पास मौसमी बीमारियों से निपटने के अपने "मालिकाना" तरीके हैं।
खैर, आज हम आपके ध्यान में लाते हैं जुकाम और फ्लू के लिए सबसे अच्छा उपचार, दोनों उपचार और दवाओं के पारंपरिक तरीकों सहित।
10. नींबू के साथ अदरक की चाय
पेय एक शक्तिशाली इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग और वार्मिंग एजेंट है। खाना पकाने के लिए, बस एक गर्म पानी या ताजा जड़ के एक छोटे से टुकड़े में आधा चम्मच अदरक डालें। 5 मिनट के लिए पेय को संक्रमित करें और नींबू का एक टुकड़ा जोड़ें। दिन में दो बार आधा गिलास ताजा पीसा हुआ चाय लें। यदि आपको शहद से एलर्जी नहीं है, तो आप उन्हें थोड़ा ठंडा चाय के साथ मीठा कर सकते हैं।
9. क्रैनबेरी या लिंगोनबेरी फ्रूट ड्रिंक
दोनों जामुन में एक स्पष्ट जीवाणुनाशक गुण होता है। इसके अलावा, वे विटामिन सी से भरपूर होते हैं और शरीर के प्रतिरोध को उत्कृष्ट रूप से बढ़ाते हैं। यदि फल पेय पीने की कोई इच्छा नहीं है, तो आप जामुन को चीनी के साथ पीस सकते हैं और चाय के साथ "काटने" में खा सकते हैं।
8. एंटीवायरल ड्रग्स (आर्बिडोल, वीफरन, त्सिटोविर, रिएफेरॉन, आदि)
वे उपचार और श्वसन वायरल संक्रमण की रोकथाम के लिए दोनों निर्धारित हैं। सच है, अपनी मर्जी से ऐसा करना अभी भी इसके लायक नहीं है। यह कहने योग्य है कि कई देशों में विदेशी व्यवहार में आसानी से होने वाली सार्स के साथ ऐसी दवाएं निर्धारित नहीं हैं।
7. ड्रग्स जो तीव्र श्वसन संक्रमण के लक्षणों को समाप्त करते हैं (टेराफ्लू, टैमीफ्लू, एंटीग्रिपिन, कोल्ड्रेक्स)
यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि ऐसी दवाएं सर्दी और फ्लू का इलाज नहीं करती हैं, लेकिन वे स्थिति को कम कर देती हैं। रोगसूचक तैयारी में ऐसे पदार्थ होते हैं जो श्लेष्म झिल्ली की सूजन को कम करते हैं, सिरदर्द को समाप्त करते हैं, जोड़ों और तापमान को कम करते हैं।
6. बैरियर की सुरक्षा
मास्क, साथ ही ऑक्सोलिनिक और वीफरॉन मलहम, वायरस को शरीर में प्रवेश करना मुश्किल बनाते हैं। ऐसे साधनों का उपयोग करना उचित है यदि आप किसी रोगी के संपर्क में हैं या संभावित खतरनाक सार्वजनिक स्थानों पर जा रहे हैं। घर लौटने पर, नमकीन या एक विशेष उपकरण के साथ नाक के श्लेष्म को कुल्ला करने की सलाह दी जाती है, उदाहरण के लिए, एक्वालोर, एक्वा मैरिस। इस तरह की सिंचाई से म्यूकोसा से वायरस को हटाने में मदद मिलेगी, अगर वे अभी भी वहां हैं।
5. टीकाकरण (इन्फ्लुएंजा, इन्फ्लुवैक, वैक्सीग्रीप)
एआरवीआई के मौसम की शुरुआत से पहले एक फ्लू वैक्सीन दिया जाता है, क्योंकि शरीर को प्रतिरक्षा विकसित करने के लिए कुछ समय की आवश्यकता होगी। इसके अलावा, टीके को केवल सार्स के संकेतों के बिना पूरी तरह से स्वस्थ व्यक्ति के लिए बनाया जा सकता है। डॉक्टर के विवेक पर दवा का विकल्प सबसे अच्छा बचा है। टीकाकरण वायरस के खिलाफ 100% की रक्षा नहीं करता है, लेकिन टीकाकरण वाले लोग तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण को बर्दाश्त करते हैं जो कि टीकाकरण नहीं होने से बहुत आसान है।
4. आवश्यक तेल (पुदीना, नींबू, नीलगिरी, देवदार, दौनी)
उनके पास एंटीसेप्टिक, जीवाणुनाशक, एंटीवायरल और इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग गुण हैं। आवेदन का सबसे अच्छा तरीका कमरे में प्राकृतिक तेलों के साथ सुगंधित लैंप की स्थापना है, साथ ही एक नैपकिन पर तेल की कुछ बूंदों का आवेदन है, जिसे कपड़े की स्तन की जेब में रखा गया है।
3. गुलाब कूल्हों का काढ़ा या सिरप
विटामिन सी और इम्युनोस्टिमुलेटिंग गुणों की उच्च सामग्री, गुलाब को इन्फ्लूएंजा और सामान्य सर्दी के लिए एक मूल्यवान उपाय बनाती है। हाइपोटोनिक रोगियों को ध्यान में रखना चाहिए कि गुलाब रक्तचाप को कम करता है।
2. क्षारीय पेय (खनिज पानी, सोडा वाला दूध)
नमी की कमी शरीर को बीमारी से जल्दी मुकाबला करने से रोकती है। यह क्षारीय पेय है जो थूक को पतला करने में मदद करता है, बलगम के निर्वहन में सुधार करता है, जिससे आप शरीर में तरल पदार्थ की कमी को जल्दी से भर सकते हैं और नशा का सामना कर सकते हैं। दूध के साथ सोडा एक दुर्बल खांसी के साथ अच्छी तरह से मदद करता है, अगर डेयरी उत्पादों के लिए कोई खाद्य असहिष्णुता नहीं है।
1. नम और ठंडी हवा
+18 के क्षेत्र में लगभग 50% और तापमान की आर्द्रता ने संक्रमण की संभावना को काफी कम कर दिया - आखिरकार, ऐसी स्थिति गर्म और शुष्क हवा की तुलना में वायरस के लिए कम आरामदायक होती है। इसके अलावा, यदि बीमारी पहले ही शुरू हो गई है, तो ऐसे वातावरण में रोगी आसानी से सांस लेता है, खांसी कम हो जाती है, तापमान तेजी से घटता है।
मतभेद संभव हैं, उपयोग करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें।
