स्वास्थ्य - यह केवल निरंतर प्रशिक्षण नहीं है, यह आपके शरीर को इष्टतम स्थिति में बनाए रखने की प्रक्रिया है। फिटनेस की अवधारणा से उचित पोषण, स्वच्छता और स्वास्थ्य अविभाज्य हैं। यदि वांछित है, तो विषय की गुणवत्ता की जानकारी को रनेट के अंतहीन विस्तार पर खोजना मुश्किल नहीं है।
आज हम शीर्ष दस की पेशकश करते हैं जिसमें एकत्र किया गया है सबसे अच्छी फिटनेस साइटें रूसी में।
10. FitAll.ru
यह साइट महिलाओं की फिटनेस के लिए समर्पित है और इसमें व्यायाम और आहार दोनों वर्गों के साथ-साथ कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं, स्वच्छता और स्वास्थ्य के लिए समर्पित है। साइट के गुल्लक में वीडियो ट्यूटोरियल हैं।
9. सौंदर्य- साक्षी ।13
साइट दोनों फिटनेस और सौंदर्य उपचार के लिए समर्पित है। साइट पर एक मंच है, साथ ही स्वास्थ्य, शक्ति प्रशिक्षण, स्टाइल और सौंदर्य पर साहित्य के लिए समर्पित एक खंड है।
8. BodyMap.ru
साइट पर प्रस्तुत मुख्य विषय ताकत प्रशिक्षण, फिटनेस, शरीर सौष्ठव, एक स्वस्थ जीवन शैली हैं। एक अलग खंड है कि कैसे अपने और प्रियजनों को खेल खेलने के लिए प्रेरित किया जाए, कैसे नियमित प्रशिक्षण बनाए रखा जाए और कड़ी मेहनत और सक्रिय जीवन के साथ फिटनेस को कैसे जोड़ा जाए।
7. Fitseven.ru
साइट एक व्यक्तिगत ब्लॉग के रूप में शुरू हुई, आज उचित पोषण, व्यायाम, घरेलू फिटनेस, वजन घटाने पर बहुत सारी सामग्रियां हैं। विशेष नोट में 30 साल के बाद प्रशिक्षण पर एक खंड की उपस्थिति है।
6. FitnesSpace.ru
साइट आदर्श रूप खोजने और एक स्वस्थ जीवन शैली को बढ़ावा देने के लिए समर्पित है। इसमें शुरुआती और अनुभवी एथलीटों के लिए युक्तियां, साथ ही पंजीकृत उपयोगकर्ताओं की बहुत सारी कहानियां हैं। अलग-अलग अनुभाग पुरुषों, महिलाओं, प्रेरणा, खेल पोषण और उपकरणों के लिए फिटनेस के लिए समर्पित कर रहे हैं।
5. Steelfactor.ru
बॉडीबिल्डिंग, फिटनेस, पॉवरलिफ्टिंग और पावर एक्सट्रीम के बारे में रनेट में सबसे बड़ा पोर्टल। साइट 1999 के बाद से संचालन कर रहा है। फोरम Steelfactor.ru शुरुआती और पेशेवरों के बीच संचार के लिए सबसे लोकप्रिय विषयगत मंच माना जाता है।
4. Geekrunner.org
साइट अपने सभी अभिव्यक्तियों में चलने के लिए समर्पित है। प्रशिक्षण का निर्माण करने के तरीके, जूते और कपड़े का उपयोग करने के बारे में जानकारी है, रूसी शहरों में धावकों के लिए क्या कार्रवाई की जाती है।
3. Fatalenergy.com.ru
साइट बॉडीबिल्डिंग के लिए समर्पित और शरीर सौष्ठव की दुनिया से कार्यक्रम, पोषण, व्यायाम, घटनाओं और गतिविधियों के प्रशिक्षण के बारे में जानकारी का एक बहुत कुछ शामिल है। वहाँ संचार के लिए एक मंच है।
2. fittrends.ru
साइट पर आप एक प्रशिक्षण आहार बना सकते हैं, व्यायाम चुन सकते हैं, पोषण समायोजित कर सकते हैं और एक फिटनेस क्लब चुन सकते हैं। पंजीकृत उपयोगकर्ताओं के लिए समुदाय प्रदान किए जाते हैं।
1. Onfit.ru
सबसे अच्छी फिटनेस साइट क्लब संस्कृति के लिए समर्पित और रूसी फिटनेस क्लबों की एक व्यापक सूची, साथ ही प्रशिक्षण, कार्यशालाओं, स्वस्थ भोजन पर सामग्री शामिल है। संचार के लिए, एक मिनी सोशल नेटवर्क प्रदान किया जाता है जिसमें उपयोगकर्ताओं को क्लबों द्वारा दौरा किया जाता है।
