कुछ अधिक वजन वाले लोग और कार्डियोवस्कुलर सिस्टम की समस्याएं इसके मीठे दांत के लिए जिम्मेदार हैं, कुछ लोग एक गतिहीन जीवन शैली को दोष देते हैं, लेकिन यह पता चला है कि कुछ और है जो हृदय और कमर के आकार को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।
अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन (एकेए) के वैज्ञानिकों ने पाया है कि कुछ व्यवसायों में लोगों में मोटापा और हृदय और रक्त वाहिका की समस्याओं के विकास का अधिक खतरा है।
इसे समझने के लिए, वैज्ञानिकों ने 45 वर्ष से अधिक उम्र के 5.5 हजार लोगों की जांच की। उन्होंने रक्तचाप, रक्त शर्करा और कोलेस्ट्रॉल को मापा, आहार, धूम्रपान की लत और मोटापे की जांच के बारे में पूछताछ की गई।
यहाँ शीर्ष 5 व्यवसायों कि आपके दिल (और आपकी कमर) के लिए एक समस्या हो सकती है।
5. प्रबंधक, वकील, चिकित्सक, एकाउंटेंट और व्यापारी
इस अध्ययन में स्वास्थ्यप्रद पेशेवरों। वे नियमित रूप से पर्याप्त जिम जाते हैं और 75% उत्तरदाताओं को कम से कम मध्यम रूप से सक्रिय माना जाता है। एक तिहाई विषयों में आदर्श शरीर का वजन था। और शायद ही आपको एक प्रबंधक मिलेगा जो कार्यालय के बाहर एक ग्राहक के साथ धूम्रपान करता है। यह आश्चर्य की बात नहीं है कि केवल 6% उत्तरदाता धूम्रपान करने वाले हैं। लेकिन इन व्यवसायों के कई प्रतिनिधियों को फास्ट फूड चखने से परहेज नहीं है।
4. पाक विशेषज्ञ
यह मज़ेदार है, लेकिन सच है: जो लोग भोजन के साथ काम करते हैं, वे अक्सर ख़राब खाने की आदत रखते हैं। इसका सबूत अनुसंधान डेटा AKA द्वारा दिया गया है। लगभग 75% रसोइया अधिक वजन वाले हैं
3. मूवर्स
दिल के लिए खतरनाक व्यवसायों की रैंकिंग में सबसे अधिक धूम्रपान करने वाले। लगभग एक चौथाई एकेए विशेषज्ञों ने "भाप इंजनों की तरह धुआं" का सर्वेक्षण किया, जो फेफड़ों के स्वास्थ्य या हृदय प्रणाली की अच्छी स्थिति में योगदान नहीं करता है।
2. पुलिस अधिकारी और अग्निशामक
जो लोग हमारी सुरक्षा के लिए जिम्मेदार हैं, वे अक्सर अपने दिल को बीमारी से बचा नहीं सकते हैं। पुलिस में सेवा करने के लिए, किसी को सख्त मानकों को पूरा करना चाहिए, जिसमें शारीरिक भी शामिल हैं, हालांकि, अध्ययन में भाग लेने वाले पुलिस में 90% मोटे या अधिक वजन वाले थे, 77% में उच्च कोलेस्ट्रॉल था और 35% में उच्च रक्तचाप था ।
पुलिस की तरह, अध्ययन में भाग लेने वाले बहादुर अग्निशामक नाजुक काया में भिन्न नहीं थे।
1. विक्रेता और उद्यमी
इस अध्ययन में विक्रेताओं के विशाल बहुमत अपने स्वास्थ्य को उत्पादों की तुलना में बेहतर बेचते हैं। जांच की गई कुल संख्या में से 68% ने खराब खाने की आदतों को दिखाया, और 69% ने कोलेस्ट्रॉल को काफी बढ़ा दिया था। इसलिए उन्हें हृदय रोग विशेषज्ञ से एक शिक्षाप्रद व्याख्यान प्राप्त होने की संभावना है।
उद्यमियों के लिए, वे जिम की उपेक्षा करते हैं, और केवल 20.8% विषय नियमित रूप से शारीरिक गतिविधि में संलग्न होते हैं। आखिरकार, काम इंतजार नहीं करेगा!
पहले के अध्ययनों से पता चला है कि "अस्वस्थ सूची" पर कई व्यवसायों में लोगों को शिफ्ट का काम करने, कम नींद लेने और तनाव के उच्च स्तर पर योगदान करने की आवश्यकता होती है। नींद की कमी और लगातार अशांति कुपोषण का कारण बन सकती है, अधिक पीने और धूम्रपान करने की इच्छा।
अध्ययन के लेखकों ने केवल विभिन्न व्यवसायों के नकारात्मक परिणामों की रिपोर्ट नहीं की। साथ ही, उन्होंने मोटापे और हृदय रोग से बचाव के लिए सरल कदमों का प्रस्ताव रखा।
- अपने आप को एक स्वस्थ दोपहर का भोजन बनाओ और काम पर ले जाओ, बजाय दोपहर के भोजन के समय निकटतम कैफे में।
- यदि संभव हो तो, लिफ्ट के लिए एक सीढ़ी पसंद करें।
- एक घंटे के लिए अपना आधा दोपहर का भोजन सेट करें और टहलने जाएं।
